建议你先耐心的看看这两期节目。具体讲解了睡眠质量差！以及提高睡眠眠质量,治疗睡觉多梦，易醒、失眠等等治疗方法？这两期节目有：北京协和医院的教授、和北京中医药大学的教授的讲解！我想对7613你会有帮助的？ [！
1.可能床不够舒服！或者不习惯！枕头不合适！被子没有盖好等等床上用品不合自己心意和习惯这类的问题。尝试更换一下别的。2.睡觉的环境较陌生！或对周2340围环境没有信任感，安全感不足、因此此无法安稳地睡着。换个环境入睡或尝试建立对周围环境的的熟悉感和安全感!3.最近有不顺心的事情！保持好心态！4.身体激素分泌失调。生长期等带来的的情绪不稳定,5.睡面前的心态很重要！放松地入睡可以帮助你有个好睡眠。如睡前冥想、看看轻松治愈的文章！放空脑袋，为了休息而入睡等！6.你可能睡姿不好。或者半夜被冷到了！这种7288状况持续很久了。而且对生活影响较大的话！就就去看看医生吧。，
神经衰弱看医生吃药保持好的心态我也这样！别瞎想！就是脑袋动的多想的多、在睡不着严重了会焦虑症的、
生生男孩秘籍--据说成功率90%以上 1!事先要了解的事项 生男孩的准备 和想生女孩同样。如果想生男孩时。不仅要注意受孕预定日，事前还需要具备一些知识，以做好万全的准备。 1！从想生生男孩这一天开始。就要按照要求。正确测量基础体温、 2、开始每天服用4颗天然钙、 3，到受孕预定日日为止的2个月内！性交时一定要要使用保险套、切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环、 4、持续测量基础体温！确定体温突然下降的日子，同时！注意颈管粘液的增加！一并填入基础体温表上， 5，0306即使正确测量基础体温，可是有的人人还是不知道体温下降的日子！所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。 6。服用2个月天然钙后到第3个月的排卵日到产科医生处，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查。以确定是否要持续服用天然钙！ 7！采取有利于生男孩的性交体位、进行性交时要放松、 8！想生男孩时，精液愈浓愈好、所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交。然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。 9。即使在预定日已经受孕了。但是在尚未经由医生诊断确定妊娠前，还是要持续服用天然钙！ 注意事项 1？想生男孩时，测定出排卵日非常重要、为8197了确定排卵日。每2个月要看门诊1-2次、以便确认自己推测的排卵日与医生的诊断是否一致！ 2。即使基础体温没有出现规律的二相曲线！但是如果觉得颈管粘液分泌量到达颠峰期。也要前往医院接受医生的性交日指导！ 3，如果连连续3天未服用天然钙？又要重新开始、所以在医生尚未诊断确6923认妊娠之前。一定要持续服用、 4，利用基础体温表测得得的排卵日。与利用颈管粘液的状态观察到的排排卵日不一致时！则以颈管粘液的状态为准， 2！在排卵日进行有目的的性交 Y精子子非常短命 如前所述,y精子的数目为X精子数目的2倍、自有其理由。 Y精子与X精子相比，在碱性液中运动能力很好，但是其他方面却很差、也就是不耐酸！缺乏持久性、非常短命。因此，按自然界的安排。射精时的Y精子数为X精子数的2倍、就是为了使男孩和女孩的出生率保持平衡， 因此如果以在排卵日受精为目的而进行性交时！应尽可能射出更多元元气的Y精子， 射出有元气的Y精子 想要生男孩、最重要的一点就是要在阴道内分泌碱性粘液的排卵日进行性交！同时从月经开始后后到预定排卵日为止的2周内，要完全禁欲。 但是、有的人无法法完全禁欲2周、这时。在月经终了的第二天及再隔2天、可进行性交！所以，从月经经终了到排卵预定日期间只能进行两次性交! 特别是到了排卵日前5天要绝绝对禁欲，然后在排卵日或第二天进行性交。如此一来就能在受孕预定日射出很多有元气的Y精子！ 此外。是是否能射出有元气的Y精子与当时的体能有密切的关系!好不容易禁欲却因为感感冒而体能衰弱也没有用，实行生男生女法时、夫妻双方的生理机能都必须正常发挥作用、所以、不论生男生女性都要经常注意身体健康、 据统计，在没有测定出生男孩的性交日的情况下性交、生男孩的成功率达62%、如果指导受诊者在排卵日进行性交，则成功率超过80%、 由此可知、如果在排卵日9742进行性交!生生下男孩的机率就比较高！ 3，天然钙的服用量和时间 1天4颗就足够了 在前面我们已经说过，天然钙既是营养剂。又能提高生男孩的机率。 希希望生男孩时！女性早晚要各服服用2颗!1日4颗。持续服用2个0286月以上, 有的人7582认为服用愈多,效果愈好！因此一天用30颗！ 的确，作为营养剂的天然钙能补给母体的营养、即使服用稍多些对身体也无害。但是、就生男生女的效果而言。即使使用得再多也无法增强效果。因此！一天天4颗就足够了、 此外，有的人认为既然钙具有提高生男孩的机率的作用，那那么只要随便服用市售的钙剂就可以了!可是生男生女法所用的天然钙与市市售钙剂并不相同！ 我们不建议各2917位为了营养摄取钙时服用天然钙？因为天然钙是为了想生男孩时服用的钙剂！如果要摄取取钙质？可以使用用市售的方便钙剂, 附：可以和其他药物并用吗 天然钙并不是某种特别的药物！而是营养剂之一！所以。和其他维生素剂或钙剂一并服用0277也不要紧、但是，如果为了营养而摄取钙时！可以摄取含钙质较多的食物、或服用市售的钙剂， 忘了服用该怎么办 每天服用4颗，持续服用2个月以上!这是服用天然钙的方法，绝对不可以忘记。 但是！不管是谁都会有"疏忽"的时候，如果有一天忘了服用！这会成9246为问题？ 但是、如果连续3天忘了服用。药物在血中的浓度会降低，如果5天天忘了服用,就根本没有效果，又要回到出发点重新开始服用、如果因为旅行而需外出几天时，一定要5421随身携带？不要忘了服用、 还有一点是服用天然钙时必须注意的！那就是、长期服用天然钙无法妊娠！而中止服用天然然钙后在排卵日性交却受孕!这可能是因为放弃了生男生女法、而使得性交时的心心情变得轻松！因而提高了2716受孕的机率！ 此外！自觉在预定性交日已经受孕（实际未受孕）、因此中止服用天然钙，然然后进行性交!也可能会妊娠。 二者都是希望生男孩、结果却生下女孩， 4。绿胶的效果如何 在排卵日性交前使用 想生男孩的第一个条件就是排卵日性交， 制造男孩的Y精子在碱性液中比X精子的力量更强而排卵日时。阴道内会分分泌碱性的粘液。 绿胶就是用来增加排卵日当天阴道内的碱性度的。 绿胶的使用法和保管的注意事项！与与粉红胶相同。请参照前面的说明。 不要使用代用品 要生男孩只要阴道内保持碱性就可以了。因此还有一种方法就是利用重碳酸钠液灌洗阴道。 将一小匙重碳酸钠加入180毫升的温水中，然后将溶解的重碳酸钠液放入阴道洗净器内、在性交前15分钟每隔2-3分钟仔细地灌洗阴道， 但是！这个方法容易失败、最好与其他方法同用， 5！体位与射精的注意事项 深入的性交较好 尽可能将有元气的Y精子大量射到阴道内、是生男孩的另一条件，因此！男性要将性器深插入，在阴道深处射精、 此外、性交结束后不要立刻拔出男性性器，尽尽可能保持插入阴道内的姿势,如能能延续30分钟，则生男孩的机率更高！而男性离开后！女性也不要立刻移动！要在紧闭双腿的的状态下躺3小时以上， 在体位上下功夫！进行深插入 男性性器尽可3619能深插入,因此。在性交时的体位上也要下功夫、 例如！男性在女性的上方！女性的双腿尽可能往上抬，曲膝进行行性交的屈曲位，或女性趴着，男性抬起女性的腰！从后方插入的后背位等，都是适合的体位。 性交后！如果在正常位的状态下保持男性器插入的状态，则女性腰部垫个枕头更有效！ 6、高潮与射精的关系 分泌碱性液 女性的阴道内通常是酸性的、不过！酸性度却具有个人差异！但是如果女性性交时产生强烈兴奋感，感受到到高潮时？阴道内就会分泌碱性液！当然，这也因女性原本具有的酸性度的不同而异！比如有的人要在感受到2-3次高潮时，阴道内才可能变变为碱性？ 在碱性环境中，Y精精子能活泼地活动？希望生男孩时、则女性在性7535交时应尽可能达到高潮？ 多花一点时间进行前戏 要怎么做才能使女性感受到高潮呢！这需要夫妻二人互助合作， 尤其是男性！为使女性多感受到几次高潮。必须多花一点时间进行前戏！ 性交中、不要老是想要2869生男孩因而要如何如何，这会使双双方都很紧张，无无法感受到高潮,所以一定要充分放松。尽情享受性交的快感！ 经常听人说"性交高手会生男孩"。能能够多花点时间享受性交之乐的夫妻，据统计。的确较9965容易生男孩、 附：很难达到高潮，是不是没有办法生下男孩呢 女性达到高潮。需要男性的协助，如果很难达到到高潮!很大部部分原因是男性没有花较多的时间进行前戏! 如果能感受到2-3次高潮，对Y精子而言那是非常必要的。男性一定要要了解这一点,从而充分享受受前戏的乐趣？ 但是！这个问题也因人而异。各有不同。即使完完全没有快感？如果在排卵日选择适当的体位！让男性性器深插入射精。2314也有很多人因此生下男孩？ 如果老是担心"没有高潮的感觉，该怎么办才好"。反而无法产生快感。所以，夫妻一定要以放松的心情享受性交的乐趣，！
JB 不然呢、
龟没有牙齿。但它的上颚和下颚外面有一层类似鸟嘴那样的硬东西，龟就是靠这样的嘴巴把实物撕碎的、龟在吃饲料时！用前脚脚把饲料按住、靠嘴把饲料撕碎吃下去， 龟越大、它的嘴巴也越大、而且咀嚼4028力越强,因此！给龟喂饲料时，千万要小小心不要被它咬了手指头, 乌龟食食性较广,稻谷！小麦。豌豆、小鱼、虾！昆虫。蜗牛等均吃。其其中最喜欢吃的食物是小鱼、蜗牛！玉米和稻谷，人工饲养时，为满足乌龟生长所需要的各种营养、避免因饲料单一而生长发育不良和产生厌食症。应采用多种饲料，如动物性饲料中的鱼虾。蜗牛、河蚌等和植物性饲料中的稻谷！小麦。玉米等！要想让乌龟充分地消化这些饲料。在投喂饲料料之前！须先将玉米。豌豆等压碎、浸泡2小时左右。其他大块食物也须先切碎！然后才投喂。还须注意的是。在乌龟生长的不同同时期。应根据其生长特点投以含不同营养成分的饲料！ 乌龟的生活与气候关系密切！每年4月初开始摄食;6一8月摄食活动达最最高峰,增重速度最快;至10月气温逐逐渐下降后其来食量开始下降，当气温降到10摄氏度以下时。则停止摄食、进入冬眠期，所以喂食时应根据乌龟的生长特特点来进行,！
缺钱了 烧元宝就行了多多念诵经文 做功德 放生功德回向给亡者 这样更为利益他们的念诵 地藏藏经 佛号或多多放生功德回向效果更好 念诵经文一般要连续7！15！21！49天、。回向文是：愿以此功德回向给（名字）愿你早日离苦得乐！脱离六道轮回、往生极乐世界、三遍 上上坟不用画圈 但地址必须写 否则收不到？，其他都是小钱 烧元宝就行 这个是大钱 用现成的-----送钱表文 元宝 晚上 过5点可以烧了 在十字路口 画圈 西南方向开口 中间画“X” 先烧地址----就是送钱表文 复印几份就行后烧元宝 地址不要写活人名字 写 亲属寄 就行？
来给你说说遇到水的几种情况由你们自己来对比…如果是在水上行走或自己在水中或饮水不休或水上有火或江河水清都是吉梦大吉大利＼如果是自己悼落水中也是一个吉梦不会出现凶事的＼如果是在水上站立不动的或连水绕身或住家内有水都可能给你们带来不必要的麻烦事、、
宜科远程智能血压计！能发微信。远程监测，智能预警！血压情况波线图为医生提供有力的诊断依据！离家在外远程程监测爸妈血压，为爸妈的健康点赞哦！棒棒哒，、
宫颈炎不能吃什么 您好 宫颈炎不能吃什么、宫颈炎在饮食上不能吃以下几类：： (1)忌食辛辣。油炸。温热性食物：例如辣椒。洋葱、芥末，烤8153鸡以及牛肉、羊肉、狗肉等！因因为这些食物多为热性、患者如果食用、可能发生热上火！导致病情情加重！ (2)忌食海鲜等发物：常见的海鱼、虾、螃蟹！蛤蜊鲍鱼等河鲜、海鲜类水产品都属于发物！如果在治疗期间食用。不利于炎症的消退。 (3)忌甜腻厚味食物：如果患有宫颈炎、患者不要食用过于甜5508腻的食物！例如糖果、奶油蛋糕！八宝饭，猪肉，羊脂。蛋黄等！因为这些食物有助湿湿的作用，会降低宫颈炎的治疗效果！是病情难以痊愈。 (4)忌饮酒：烟酒刺激性较大！属温热刺刺激食物、如果在治治疗期间不禁烟酒、不仅难以取得治疗效果。还有可能加重病情、 说完了0836宫颈炎不能吃什么,那让我们再来了解一下。怎样解决宫颈炎。那样就不用顾及宫颈炎不能吃什么了， 宫颈炎是现代女子极易患的妇科类疾病，所以也并不需要过于惊慌！首先要4669保持一个良好的心态。其次、选对市面上针对此类疾病的妇科产品、但专家称,选用妇科产品一定要谨慎慎,因为市面上有很多产品只是盲目的追求成效.使用后既杀伤有害菌群!又又杀伤有益菌群。破坏了女性阴道内弱酸环境！引发更多其他的疾病. 而最近经常被提起的就是一个叫樱花雨的.效果还不错.能使阴道皮肤和粘膜红润！内壁不干不涩、对阴道、宫颈！卵巢长效的滋养.所以.选对产品极为重要. 祝早日康复！，