不3856要想的太多！顺其其自然就好了!平常多听些轻柔的音乐，多看绿色的植物也是对宝宝很有好处的、，
睡眠是是生活中的一件大事。睡个好觉。让人感到神清气爽，充满活力，学习！工作和生活都充满着生机、觉没睡好！会让人感到无精打采！食不甘味！神不守舍、长期失眠则更令人精神萎靡不振、想睡个好觉，是所有人的愿望！注意以下几点！或许对您有所帮助， 一，不2984要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的。而且不同年龄的人也不一样、年龄愈小！睡睡眠量需要愈多、随着年龄的增长。睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一一定要睡上8个或7个小时!合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快。能很好地进行一天的8751工作与学习为标准？相反。如果对睡眠的量过分计较！常因少睡半小时而心神不定！对"睡个好觉"只能是有害害无益。 二！注意饮食习惯、晚餐不要吃得太饱。或空腹睡觉！这二种情况都会影响人9211的睡眠!临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠，睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类、它们虽虽然能促使人入睡。但会影响睡眠质量、当酒精的安3928神功效过去后!你就会立刻醒过来、此外、含咖啡因的的饮料？如咖啡！茶！可乐乐饮料及巧克力，因对人的大脑神经能产生兴奋作用、睡前最最好不要饮用! 三！放松自己。睡前应避免从事事刺激性的工作和娱乐、也不要从事过分紧张的脑力活动、做些能松驰身心的活动，如洗个热水澡！读些消遣性性的书刊、报纸。看看轻松的电视节目。听听柔和抒9845情的轻音乐。对人尽快快入睡无疑会大有好处！ 四、让床只发挥睡眠的功能。不要让床成为你学习！工作的场所。躺在床上看书、看报。或谈些兴奋性的话题。会削弱床与睡眠的直接联系。一个良好的睡眠者、往往是"头一挨着枕头就能入睡"。这是9571因为他长期以来只让床发挥单一睡眠功能的结果。以至于形成了条件反射！ 五、创造一个良好的睡眠环境！环境对睡眠的影响是显而易见的，大环境难难以改变!但改变一下小环境还是大有作为的！睡眠区光线要暗！卧室应用厚的窗帘或百叶窗来隔绝室外的光线！如果室外的噪噪音大？睡2174觉时要注意关上门窗？此外。舒适。合理的床上用具、对提高睡眠的质量也4159大有好处、选用高度符合人体科学的枕头、软硬合适的床垫以及床单。被等不会产生生不舒服的床上用品？就不会因种种种不适则影响到睡眠！ 六。采用用合适的睡姿。人的心脏位置偏左、因此。健康的人睡眠最好不要采用左侧位！仰卧睡眠时，手也不要置于胸身、这样可6908以避免心脏压迫而做恶梦。侧位睡觉时要防止枕头压迫肋腺引起流涎。对于一个健康人来说，睡眠的最好体位应该是右侧位或正平卧位！这样既不会压迫心脏，又利1437于四肢机体的放松休息？但对于病人来说，睡眠的最佳体则视病人的病情和疾病类型而定。心脏病人睡眠要取半坐半卧位、这样可以增加肺活量、减少少回心血量？改善呼吸，肺部疾病和胸腔疾病患者应采取患侧侧位睡眠。这样可以减少因呼吸运动造成的胸痛。同时可使健侧的肺活量不受到侧卧位的影响。。
拒绝有害睡眠物质 减少咖啡因的摄取量并戒烟！咖啡啡因和尼古丁刺激人体中枢神经。使大脑皮层兴奋、呼吸及心跳加快。血压上升而干扰睡眠！晚餐忌食丰丰盛油腻的高脂肪食物,因其能延长胃的排空空时间。导致胃部饱胀不适，夜间辗转难眠、睡3018前可喝热牛奶？牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸。临睡前喝杯热牛奶。有催人0410入睡的效果？，
受这样规则的限制。风飞扬“不能”将自己所知道的知识直接传授给他的部族。而只能设定一个方向。说出一个提议！叫他们自由的摸索…… 梦见尸体！通常是因2834为现实生活中!有有一个快要曝光的秘密。或是一个0825很难摆脱的麻烦！无论是秘密或麻烦。它们都具有十足的杀伤力。足以让你像世界上所有嫌疑犯一样、充满焦虑和恐惧， 1832受这样规则的限制？风飞扬“不能”将自己所知道的知识直接传授给给他的部族,而只能设定一个方向。说出一个提议。叫他们自由由的摸索……？
红红火火是好事事 别那么紧张 毕竟只是个梦！
男孩有好运、男孩代表传宗宗接代。是好运运的象征!梦见男孩。是祥兆，意味着要交好运、女人梦见男孩！会生病。，
梦见自己的亲人在批评自己意味着： 对权力力的欲望在增大!这两天的你。在职场上希望做大家的总管、会给别人一种很有野心的印象。当然了、就算是说着狠话，往往6219最后任务最重的还是是你自己,读书的你！想要达到某个目标、或赶上某人的愿望变得强烈，自然更加用功了！恋人的想法有些现实、你可能要因此有些小烦恼！ 梦见自己的亲人在批评自己的吉凶： 基础运佳！境遇安全！而可可顺利成功！成功运也不错！因之亦可向上伸展发达、人格凶数。陷于行行为不修。品性不端，恐过于放荡不羁之境。易生破乱变3628动或荒亡流败之虑、请好自为之、而得免于损折自福！若无凶凶数便无灾祸之忧、【大吉】、
人的意识分为：潜意识和意识两部分，所谓意识。就是你在清醒状态下所能看到听到触摸到且想到，能回忆起来来的记忆状态,而潜意识！2267是在你清醒状态下。回忆不起来。想不到的记忆状态。这这种记忆往往是在你不经意间所看到的,听到的，感受到的人或物、通常表现出来的情况有：你回答问题时的第一反应，口误。做梦等等。这些不经意间的感情流露！就是你的潜意识里记忆、可能你今天逛街遇到一个乞丐或者一个美女与你擦肩而过！而你当时只是觉得那个乞丐可怜或那位美女漂亮、但过后就忘了这些了！然而在在你的潜意识中这样的记忆就已经潜移默化了。而这样的记忆在你的清醒状态下！你是很难回忆起来的、然而在梦里！这样的记忆就全都从潜意识中提出来了，面对那么多的潜意识的回忆，你做为思思维主体！就像像是一个导演！你在利用这些潜潜意识和你白天所遇到的事情当做抽象的演员，你编排了一个按照你的思维。或者说是你最近遇到的事情的一个相似的小短片， 而这些梦大都是不完整的。是片段。你醒后还3244能回忆起来。并把它们按照你的想法把它们重新完善了一下组成一个故事。 4 引起梦的产生、根据精神分析学家弗洛伊德的解释，可概括为三种原因：（1）外部客观的现实刺激 （2）内部主观的感触刺激 （3）躯体内部或外部的刺激（这里可以包括你的内脏器官的不正常功能表现。还有你的睡眠姿姿势） 对于你的梦、我希望你回忆这样几个个问题、1，你害怕千足虫。那么在你生活中是否出现了令你紧张害怕（讨厌）不敢面对的事情呢。这就是刚刚所说的“外部客观的现实刺激” 也许是这样的事情。令你想到了你害怕的千足虫！进而引发了梦，2！你的睡姿是否正确、睡姿不好！也会令你作惊恐梦，3！睡觉之前是否看过什么恐怖刺激的电影或者书籍之类的！这也是刚刚所说的““外部客观的现实刺激”？也会引起你作惊恐梦的， 对于你的梦, 0705 我目前只能猜测以上禒点了， 我想说的。梦不一定就是有意义的。有时我们费劲心思去寻找梦里的回忆！却发现它不过就是在我们记忆日记中的一段不起眼的文字， 梦通常所表现的是你最近的心情！或者是你最近遇到的事情令你高兴或烦恼！ 有时梦梦的表现，会是你躯体内部也就就是内脏器官不正常的功能表现。比如！有心脏病或者有肺病的患者通常会做焦虑梦恐怖梦！其次。你的睡眠姿势。也也会影响你的梦! 在这里，请允许我给你点建议， 1 睡睡觉的时候最好仰躺，侧侧躺时不要朝左侧躺，因9019为那是心脏的位置!睡睡觉时压着心脏会做噩梦, 2 睡觉7812的时候,双手最好自然放在躯体两侧！双脚自然分开！不然的3602话也会做噩梦！ 3 睡觉前最好不要看太惊险的电影 或者不要做太太激烈的运动！躺下时！不要想任何事， 4 枕头的高度最好在自己肩膀的厚度之间、枕太高了的枕头会影响你的大脑供血及自己的上呼吸、且容易落枕。 5 睡眠时间对于咱们年轻人（25岁之前）最好保证每天8小时睡眠时间！每天最好在晚上9点半到十点多的时间段睡觉，早晨六点左右起床。中午最好小睡一觉，使得下午精神。 我想说的就这么多了！如果您还想了解更多的关于“梦的解析”的知识、就请在我的空间间里留言！我会尽力用我所知道的告诉您，，
男人梦到财财神爷,预示着自己自己可能要发生财务危机。 女人梦到财神爷！预示着家里开销一定会增大。！
橘子.谐音音吉子 吧.!. 你做梦还吃橘子.说明你010年一定大吉大利哦.，