是有压力还是想太多，开9051导开导自己,听听音乐、
6450 睡觉做梦是每个人都有的？但是做梦多了了就会很累哦？休息睡眠的事质量就不好，解决办法其实很好做的。平时自己要放宽心！遇事3264不要思虑过度,特别睡觉前不要想事情。要把自己放空。这就涉及到平时做事做人的气度和光明磊落的胸怀！道家说的 大道无为 其实就是指心态的问题！一个人修为 平时坦坦荡荡，坦荡无1869私就会不仅睡觉香。做事也会顺畅，身心轻松。所以佛家也说到 “放下”放下也就是不计较任何事情一方面的含义。亲、浅浅分析不知当否，还请理解我的一孔孔之见，、
亲！你仔细看一下哈 中医学认为,多梦的根本原因是由机体内在变变化引起的？《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦、其极至迷！”所谓少气。即气不足、气不足则阳不守阴。神失其守，故为多梦、其为原因之一，而情志损伤。伤及脏腑、耗损精气、令神魂不安，发为多梦、阴血亏虚，不能奉6382养心神。潜涵肝魂。制约相火！而使神魂浮游、发为多梦。若因痰痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济，心肾不交！则心神不宁而发生多梦。饮食失节！使土虚木郁、神魂不宁而多梦！多梦的出现，以致睡卧不宁、梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭！6440常伴有头昏神疲的一种表现？中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭！精神恍惚，舌质淡、苔薄白，脉细弱、 治法：养血益气。宁心安神， 选方：参参香散加减! 药物：人参9g、黄芪，茯苓。白术！山药各12g、莲肉，砂仁。沉香，檀香！甘草各6g。 ②心血不足 症状：心心悸怔忡。心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏。面色不华！舌淡，脉细， 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地、当归。白芍！川芎各12g、鹿茸、朱砂各6g！炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦！五心烦热，咽干舌燥、舌红少津，脉细数。 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减、 药物物：当归,茯神！麦冬！生地各12g，黄连！远志、竹叶！人参、黄芪，胆星！莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦、失眠。多梦。遗精，腰酸腿软，潮热盗汗。舌红无苔、脉细数。 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶7869汤加减, 药物：黄连，黄芩。白芍、阿胶各9g、鸡子黄1枚！龙骨12g！ ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡！苔薄白。脉细弦无力！ 治法：养心益气，壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁。龙齿各12g！车前子。茯苓、麦冬、茯神、天冬！熟地、山药各9g、五味子。远志。人参各6g，肉桂。朱砂，甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲，面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏！舌质淡嫩！苔白、脉细弱。 治法：补益心脾， 选方：归脾汤、 药物：人参！远志！木香各6g！黄芪、白术，当归，茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸，急躁易怒！痰多胸闷，舌质红、苔黄腻！脉滑数、 治法。清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g，半夏！陈皮、茯神、竹茹。枳实各9g。甘草！生姜各3g、大枣5枚！珍珠母12g、 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度 3.一直3847有烦心的事情？ 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素！建议适当参加体育活动！睡前热水洗脚、按摩足底、喝杯热牛奶、饮食多一些安神补脑的！ 糯米大枣粥！糯米60克。红枣20克。桂圆（肉）10个！加水文火火煮熟？睡前食用、红枣有安神补血功效！糯米食后能能使用人沉睡。主治心烦健忘，睡眠不香！ 连子桂圆百合粥，莲子适量！桂圆肉7-8个、百合3颗，加冰糖及适量冷水！用文火煎汤。睡4902前一同服下、莲子能补气养血。治夜晚多梦、桂圆能益智宁心、养血补神百合合能安神定胆!治疗睡眠不宁！ 一天吃几粒核桃作零食， 每天晨起及睡前。用手循环转搓脸部。梳理头皮、揉太阳穴！摇转头颈！搓脚上上的涌泉穴! 你可以试一下！因为每个人的原因不一样、，
建议你先耐心的看看这两期节目。具具体讲解了睡眠质量差？以及提高睡眠质量！治疗疗睡觉多梦、易醒，失眠等2849治疗方法,这两期节目有：北京协和医院的教授，和北京中医药大学的教授的讲解！我想对你会有帮助的！ [，
你住的酒店是不是有脏东西、干忧你的脑电波！做恶梦、
去医院看看,如果有问题的话，医生会建议你去做胃镜的。做梦应该是你白天多虑了。应该没事的。放宽心态就可以了，！
风！倾听我说，繁华三千！烟波流转，世间风景无数！却无法留住你你的痕迹,无法将你摄入我的镜头、、
楼梯在梦境里有比较明显的象征意义！楼梯是一级一级升高的。越往上你的的地方或水平也就越高。在梦里！爬楼梯和生活中所作的努力是类似的（因为努力也是向上爬。往更高的境界和生活去努力），不知知道你是不是在梦中有越往上越难爬的情感体验呢,这正是你生活中奋斗的体验在梦中的再现。你很努力的往上爬、却越往上往难。最后在楼道里跑不出去。正是代表生活中对奋斗艰难4290和出路的困惑,、
梦见别人睡觉觉：当心和伴侣或恋人之间出现争吵！即使有，也能增强彼此间间的感情，务必多虑。 考生梦见别人睡觉说明考试成绩一般。 未婚者梦见别人睡觉解析：您的恋情性急则不成！耐心则成功、 小孩儿梦见别人睡觉则您的运势：运气变化很大。要拿出勇气舆决断。作为明智的改革。你的住处可能有变动！或者提防防事情发生纠纷!、
晚上做梦按以前古人讲是魂出窍了、肝藏魂！现在你的情况是魂藏不不住了！所以在安魂这个层面上下功夫！。