0003 睡觉不踏实？就会出出现梦魇。也就是我们常说的被梦压住了、身体不能动弹，但大脑十分清醒、出现这种情况时不不要紧张和挣扎、要对自己说我这是在做梦、没关系的一会儿就就会好的。放松身体我就会接接着睡着、大脑在接受你的信号后。会慢慢放下不良情绪、一会儿自自然就睡着了，老出现这种状况！是因为日有所思！夜有所梦！白天总怕夜里会重复复上一次的可怕感觉！晚上自2931然就容易梦到了!建议白0700天尽量不憨去想？尤其是回忆上一次的梦境！这会使你不断的无意识的加深映象、晚上就更容易重复上一次的情景、睡觉前泡泡泡脚。听听舒缓的音乐，自己给给自己轻轻按摩一下，都会起到放松的心情！不要总想不愉快的事情、生活还要继续，要善于发现生活的美好之处！打开心结、自然就会好了、希望给到你你帮助，。
0976是有压力还是想太多!开导开导自己、听听音乐，
亲！你仔细看一下哈 中医学认为。多梦的根本4182原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论1499》中说：“是以少气之厥！令人妄梦！其极至迷。”所谓少气、即气不足。气不足则阳不守阴！神失其守，故为多梦！其为为原因之一!而情志损伤、伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安、发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂。制约相火、而使神魂浮游。发为多梦、若若因痰热内扰肝胆,魂不不得宁而发多梦,劳欲过度、水火不济。心肾不交。则心神不宁而发生多梦。饮食失节、使土虚木郁，神魂魂不宁而多梦!多梦的出现，以致睡8642卧不宁！梦幻纷纭、 中医是怎样治治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠，神疲困倦！短气！或喜悲善哭！精神恍惚，舌质淡。苔薄白、脉细弱！ 治法：养血益气！宁心安神！ 4733选方：参香散加减！ 药物：人参9g!黄芪、茯苓！白术！山药各12g。莲肉，砂仁，沉香，檀香，甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠、多梦易惊、健忘头昏，面色不华！舌淡！脉细、 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地、当归。白芍！川芎各12g、鹿茸！朱砂各6g！炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数！ 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减、 药物：当归，茯神。麦冬。生地各12g、黄连。远志，竹叶。人参，黄芪，胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g、朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦！失眠，多梦！遗精。腰酸腿软，潮热盗汗！舌红无苔！脉细数、 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连，黄芩！白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐！夜寐多梦！胸闷气短、舌质淡，苔薄白。脉细弦无力！ 治法：养心益气。壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁、龙齿各12g！车前子，茯苓。麦冬，茯神，天冬，熟地，山药各9g！五味子！远志、人参各6g，肉桂。朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲！面色萎黄，食少倦怠。腹胀便溏！舌质淡嫩，苔白，脉细弱， 治法：补2059益心脾。 选方：归脾汤！ 药物：人参、远志、木香各6g，黄芪。白术、当归。茯神！酸枣仁。龙眼肉各9g、炙甘草3g！ ⑦痰火内4279扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸，急躁易怒！痰多胸闷！舌质红、苔黄腻，脉滑数， 治法，清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减？ 药物：黄6278连6g，半夏！陈皮，茯神，竹茹、枳实各9g！甘草、生姜各3g！大枣5枚，珍珠母12g！ 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动。脑神经兴5117奋过度 3.一直有烦心的事情! 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素,建议适当参加体育活动！睡前热水洗脚。按摩足底。喝杯热牛奶、饮食多一些安4728神补脑的, 糯米2341大枣粥？糯米60克。红枣20克，桂圆圆（肉）10个？加水文火煮熟。睡前食用，红枣有安神补血功效！糯米食后能使用人沉睡，主治心6371烦健忘,睡眠不香。 连子桂圆百合粥。莲子适量，桂圆肉7-8个，百合3颗、加冰糖3356及适量冷水，用文火煎汤，睡睡前一同服下？莲子能补气养血。治夜晚多梦。桂圆能益智宁心。养血补神百合能安神定胆。治治疗睡眠不宁! 4770 一天吃几粒核桃作零食、 0406 每天晨起及睡前、用手循环转搓脸部。梳理头皮，揉太阳穴。摇转头颈、搓搓脚上的涌泉穴！ 你可3012以试一下、因为每个人的原因不一样、！
你好： 你写得很多、将梦的过程描述的很详细。但我想说得是： 梦是假的！不必当真！ 有本书叫《周公解梦》、里面提到，梦与现实是往往相反的！也就是说现实生活中中不可能发生的, 我认为只是睡觉时，无意中胳膊压着着胸口了、从而压迫心脏。进而大5994脑供血不足引起脑部活动了!也就是俗语中中的做梦! 科学研究表明、梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动、 也就是说梦不代表什么！没有任何意义！更不是什么征兆！ 6325 最多只能代表你昨天晚上没有休息好!也就是俗说的觉觉没有睡好、 也许有的话，就是白天醒来，脑海里留下了一4709段回忆罢了! 对吧、 送你一句话：过好今天。明天会更美好、 希望能对你有所帮助、更祝你开心快乐每一天、，
睡睡前半小时到1小时之间!不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视、避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等、应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松、避免紧张的脑力活动、也可以吃一些食物来预1539防失眠如：牛奶!水果（苹果，香蕉。梨等）小米粥。酸枣仁粥，莲子粉粥等。，
身体劳累！虚弱或者有压力状态下！8798夜间睡觉是要做梦的？ 建议放松心情，思想上不要多想。另外外可以加强营养、 多梦是人完成睡眠过程后。感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为！多梦的根本原因在于机体内在变化、古书中记载、气血不足、情志损伤，阴血亏虚，痰热热内扰肝胆!劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释！神经衰弱，大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度。睡姿不正确！失眠症的影响也会导致多梦。 其实做梦是一种正常的生理现象、每个个人都会做梦,只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了，就以为自己没有做梦、但是如果果总是做梦？且影响到自己白天的精神状态。那就不不正常了!这时时候就需要注意劳逸结合。放松自己！如果比较严重的话就要进行药物治疗了，不过呢！药疗不如食疗、建议你在饮食方面作一些改善，比如：牛奶、核桃！葵花子、大枣，蜂蜜。黑芝麻等等。！
梦见狗扑咬自己、会与朋友发生意见分歧。受到孤立！ 梦中看到一只恶狗！象征着有敌人和无可避免的噩运。 梦到狗和你嬉戏。表示你会会有很大的收获!结交交的朋友也很真诚？ 梦到一只名种狗，预示你有稳固的财产、不不怕货币贬值或经济不景气、 梦到有5150猎狗在追寻你的踪迹,表示你你很有可能掉入某个陷阱！不但危险9187而且会使你终生遗憾？ 1689 梦到小狗、意味着你的思想倾向和娱乐方式轻浮而不正当。 梦到被狗咬。表示事业上或家庭里有喜2384欢跟你争吵的同伴! 梦到瘦而脏的狗。表示你的事业会失败或者你的子女会患疾病。 梦中听到狗吠声、意味着会有悲哀的消息传来、或者者你的前途困难重重！ 梦到狗在追追逐狼!表示你所进行的事情要冒很大的风险！ 梦到狗咬咬死了一条蛇。这个梦境是幸运的征兆， 梦到狗咬死一只猫。表示你现在所经营的业务会后很大的收获，并为你带来来许多意想不到的乐趣， 梦到独自一人旅游。后面跟着着一条狗,表示你会有忠诚的朋友，事事业上也会成功？ 梦到一一只疯狗!表示即使竭尽全力，还是达不到你所期望的成果。并且恶性疾病可能会在你失意的时候侵袭你，如果梦到疯狗咬了你，则意味着你所亲近的某个人生命垂危、可能导致悲剧的发生， 梦中的狗如果有好几颗头、意味着你必须同时照顾许多业务、有力不从心之感。 梦到一只友善的白狗向你跑来，预示你在事业上或爱情的追逐上会获0281得胜利，3722这个梦境对女性是快要结婚的征兆？ 梦到一群狗和猫和平相处、突然又打斗了起来、表示你的爱情会变化。日常事务也会起波折，如果梦中阻止了猫狗相斗。意味着你生活中的麻烦、可以妥善解决。 梦到一群狗凶狠的打斗着、表示你会被对手征服！生活陷入悲惨的境况， 梦到一群狗悲惨的吼叫着、意味着有人正用计陷陷害你！ 梦梦中看到一只大狗，象征着你在奋发向上的过程中！会遇到许多不愉快的事情。妇女做这个梦意味着她的丈夫相当聪明。而且仁慈、、
梦见在看自己以前的照片，可能你心里对一些过去没有完成的事情念念不忘，想要重新拾起继续做做下去，或是感觉到现在的生活失去了往日的一些东西。 梦到看着自己的照片！还可能象征你在检讨自我！避免某些冲突！ 梦见朋友的照片，有时则预示现实生活中、照片中的朋友正在远离自己、你们之间的距离越来越远。 梦见看着去世亲人的照片！一方面！1750表示你对亲的怀念之情,另一方面。则可能表示你们留下了一些对你现在非常有帮助的信息，提醒你注意，梦见看情人或往日恋人的照片。有可能表示做梦人现在的夫妻生活，或感感情生活有些不如意、 梦见别人送照片给你,预示你可能会收到你思念或暗恋的人的消息， 梦见照片被划烂！表示你心里有极大的愤怒情绪。 求采纳、
没什么的，如果经常作恶梦，就可能是身体机能有异常了，会生病！、
连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的！人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。5422如果睡眠的时间不足或质量不高！那么对大脑就会产生不良的影响！大脑的疲劳就难以恢复。严重的可能影响响大脑的功能？如果睡眠不足或睡眠质量差、就应适当8382增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻！并且要设法改善睡眠状况等、 按按照一般的观点。睡眠8995是消除大脑疲劳的主要方式、如果长期睡眠不足或睡眠质量太差。就3074会严重影响大脑的机能、本来是很聪明的人也会变得糊涂起来！很多人患上了神经衰弱等疾病。很很多时候就是因为严重睡眠不足引发的、 总之，一一个人的一中!有三分之一多的时间是在睡眠中度过的，政党的良好睡眠、可调节9151生理机能？维持持神经系统的平衡!是生命中重要的一环、睡眠不良。不足。第二天就会头错脑胀！全身无力，睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切， 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1！我们的一个重要观点是9900：觉不可少睡！在很多书上都说！成年人一般每天睡7－8个小8229时就差不多了、可是最近美国心5300理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的！他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人人体功能达到高峰，所以什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和6667快动眼睡眠两个时向,浓度的快动2916眼睡眠在记忆储存!维持组织！信息整理及新的学习、表现等都都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部。并可以持续90分钟左右，虽然我们可能并没有觉察到、但是。我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的！这不仅降低了生活质量！还可能引发疾病。 为了弥弥补这种普遍的睡眠不足！马马斯博士提倡“小睡”？这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟。其效果比晚上早睡要好得多， 我们特别强调的是、现现在中小学生虽然说“减负”了、但是由于各种各样的考试压力！他们并不轻松，很多人睡眠的时间明9624显不足、与过去相比。实际上是明松暗紧！这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的、我们认为。只有睡好觉、才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必必须保证？ ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠、注意睡前三宜三忌非常重要， 三宜是： 睡前散步、 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行！绕室千。