人们通常认为睡眠是被动的休息！其实不然、睡眠实际上是贮存！整整合人的记忆!调节神经和内分泌的很重要的过程！比如人9573的生长激素!只有在人的深睡眠中才会达到高峰，所以睡眠对对于儿童!5239成人都特别重要， 目4961前睡眠障碍可分为5类： 第一,睡眠不足！即失眠， 第二，睡不醒。总是想睡！ 第三，时间倒错！白天睡觉、晚上睡不着。 第四。由于社会因素。生活习惯等影响响了正常的生活频率，比如人为地加班、使睡眠时间拖延。 第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游，梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压！心绞痛。猝死等！睡眠障碍已涉及上百种疾病！ 失眠是是一种常见的睡眠障碍！据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%。老年人则高达70%。3304人为何会失眠呢。医学科学研究认为。失眠大致有三方面面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地!或0595气温急骤变化。或噪5179声过大地影响等。都会引起人的睡眠障碍、 二是疾病因素如牙痛。咳嗽，哮喘！荨麻麻疹等都会干扰入睡！以致失眠！ 三是心理因素紧张！抑郁！兴奋或或悲伤等都会引起人失眠。 有学者研究了300例失眠患者、其中85%的人存在着精神方面的障碍、研究发现，对1250许多失眠的人来说,心理因素是导致失眠的主要因素！而失眠又影响人的心理状态！失眠使人精力不足。精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉。急躁，焦虑。紧张、易怒！从从而降低了人的学习效率和工作效率、长期失眠、还可使人感知能力下降。记忆力减退、思维灵活性降低。计算能力降低。还会使人的性格发生一些不良的改变。或产生一种难以忍受的痛苦感。严重挫伤人的生活信心。造成悲观情绪！甚至引起厌世念头和自杀行为。可以说。失眠是人类健康的大敌。 生活中8501如何才能消除失眠的干扰!医学家们提出了一些办法： 一、消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者者晚上一上床情绪就紧张起来！忧心忡忡！生怕睡不着，结果越怕睡不着就越睡不着、长此下去，便形成条件反射，造成恶性循环，对此。心理学家指出出：失眠固然有害？但对失眠的恐惧和忧虑更为有害、 二、严格生活规规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼！无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上上即使没睡好也要按时起床!这样样坚持数日。就会逐渐好转，切不可一疲倦8875就打盹儿！ 三！注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶，用热水泡脚或洗个热水澡，卧室0167应尽量幽静！舒适，有助于更快入睡！枕头不宜过高！否则会妨碍呼吸！ 四、注意睡前心理卫生睡前精神要放松、情绪要安宁、不可思绪过多，要力求心无杂念，保持心神宁静、也就能很自然入睡。 科科学睡眠的四个要素 睡眠的好坏、直接接关系着人的心理和身体健康、睡眠有四要素！对睡眠的质量影响很大。 睡眠的用具 无论是南方的床。还是北方的炕、在安放或修造时、都都应南北顺向。人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰！铺的硬度宜宜适中。过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身。难以安睡、睡后周身酸痛！枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜！过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季。枕头要经常翻晒、以免让病病菌进入口鼻、肺部疾病增多！ 睡眠的姿势 有心脏疾病的人。最最好多右侧卧！以免造成心脏受压而增加发病几率！脑部因因血压高而疼痛者！应适当垫高枕位。肺系病人除垫高枕外、还要经经常改换睡侧！以利痰涎排出、胃部胀满和肝胆系疾病者，以以右侧位睡眠为宜。四肢有疼痛者！应力避压迫痛处而卧。总之、选择舒适，有利于病情的睡位、有助于安睡、 睡眠的时间 睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一9272定强求!应视个体差异而定，入睡快而睡眠深，一一般无梦或少梦者、睡上6小时即可完全恢复精力，入睡慢而浅睡......余下全文>>。
梦见别人掉进水里：财运下降、可以通通过爱去改变,多为弱者献爱心，单身人士梦见别别人掉进水里主近期爱情运势：处处注重私秘的感觉？更愿意独个个享受自己的情感体验,不愿与对方分哗。曾经走远的恋情！有藕断丝连的的迹象,处处要提醒自己珍惜眼前人、离异丧偶者梦见别人掉进水里主旅行。解释：可。但途中不可言行过份、乐极生悲、做生意的人人梦见别人掉进水里主财运：财运不佳,随意花钱。甚至用消费来化解情绪的时候增多，小心入入不敷出！。
这个梦梦反映的是？生活中有些人和事占用了你太多的时间和精力，你希望望你的生活能更加自由！更加清静一些。有自己的时间和空间。做做自己想做的事!你的这些愿望被亲情、友情所负累、让你不能脱身！有时。你想抛开他们，过8429自己的生活、现实却不允许你这样去做……！这并不是一个恶梦、这个梦反映出你的生活环境还不错。只是你还没有找到、或或适应自己的角色，位置、不要担心。 详解：需要的话。发信息来！，
你可以调查下你女盆友、但不要被她发现！也许这个梦有两个提醒。一个是你女盆友出轨了、还有一个就是！不不是出轨了只是她想和你结束这一段感情了,可能这个梦在暗示你要把握机会！
去度娘、
鞋就象征着人的朋友！鞋最常见的是用来象征异性、或象征婚姻，俗话说：“婚姻就像鞋子！合不合脚只有自己知道。”一已婚女人梦梦见的她的一个朋友!这个男士是某公司经理。独身、梦里他像平日一样穿表笔挺的西装、却穿着着一只大而旧的解放鞋,经分析。断定她对这个朋友有意！希望离婚嫁给这这个人？但是她却担心对方会4995接纳她!因为她年纪比对对方大,不是很漂亮、又结过婚，鞋大、表示人年纪大、旧。表示结过婚，解放鞋的“解放”两字！表示离婚、 另一位已离异的女士做了两个梦。都是和鞋有关的！ 一个梦、梦见一个女友送给给她一双鞋！鞋是黄色底的。黄色是她不喜欢的颜色、八成新，她她穿上却挺合脚，经分析。该梦的意思是她的的女友为她介绍了一个男朋友！这个人或者年龄或者结过婚！但是她感觉挺合适的！另一个梦，梦见某位男士送给她一双鞋！是她所喜欢的黑色！她试了了试稍大。但2497是也很舒服、 ！
你好! 你说你做梦梦见自己一直站在水里 水里很多水草? 这是我一篇一直在用!但大多数都能接受的回答! 送给你也送给所有做了梦想解梦的人: 诸如禒教~西洋星象学.....都有在帮人解梦! 假设有两人帮你解梦!一人解说是好梦!而另一人却说不好! 那你又应该要来相信那位呢?太过在意梦境中所谓的暗示! 只会害自己陷入往後生活中思想上........好坏阴影包袱之中! 大多数的宗教大都劝善止恶!主要带给人们的是心灵上的寄托! 佛教佛法中讲求靠的主要是自修重因果!建议教徒~不谈~怪力乱神!包括抽签~解梦~算命或算运~改运!还有撞邪!避邪….之说! ! 梦之所以叫做梦!就是它能千变万化! 现实中不可能发生的事!在梦里都可能发生! 重要的是你面对做梦後的心态! 我想说的是你今天能梦见…………! 明天你也可能梦见自己!开著航天飞机遨游外太空! 所以不管是从科学的角度或从宗教的角度!来看待梦境! 只要自己能常持善心!多行善事! 别管这样的梦预示着什么。 就把它当做主角是自己的电影!! 人都是喜欢听好听的! 同种问题~可能有多种答案!耽心的是回答的人也不知道真懂假懂! 这不是害人吗? 所以把心结打开!别管它!谁没做过奇怪的梦! 别让一个梦~夺走你的快乐! 别太在意好奇梦里的那些事! 随顺因缘~把心放下! 就能活得自然! 过得自在! 但愿能帮到你! 祝愿愿你! 吉祥!如意! 身体健康! 南无阿弥陀佛 ps:最後建议你~不管别人给你算得结果如何?希望你能理性看待梦境!! 如果你觉得能接受也认同我以上的建议说法!还望请您及时给我采纳满意答案鼓励! 让我保持更好的动力!来帮助更多的人!谢谢! 祝福你!？
您好。欢迎来到百度知道提问，梦见见妹妹开车掉到沟里死了梦境的开示：人际关系在今天显得相当重要呢，一时卡壳的问题。如果能从人际资源方面着想寻求对策的话、往往能让事情峰回路转，8970但是你也需要花费不少的精力在人群中周旋,甚至对一些厌恶的人、你也需要陪笑脸呢！梦见妹妹开车车掉到沟里死了吉凶是：虽因苦心奋斗而有成功运？但基础运劣、故伸张无力、又境遇多变、常受迫害、难得平安、屡7914受下属威胁！1691为部下而致损失！劳烦、失败等，心情苦闷！【凶多吉少】。
如果你是不会游泳的情况，但1383还是下水了,代表：你的条件满足不了女友的需要。在物质上。 溺水的老婆：老婆对你要求的不少 但是还下水救她：爱她、尽力满足她！让她高兴 或者、未未婚的人梦见下水救女友的解释：最近爱情方面交流变得频繁!宽容是是和谐相处之道、言词词浮吵的时候增多。不妨当作是互相了解的过程！ 还有种情况！说的笼统点的： 风象星座 梦见下水救人！说明你最近将有偏财运！ 水象星座 梦4337见下水救人、说明你有贵人相助。适于于投资理财， 土象星座 梦见下水救人，4791说明你将摆脱困境。有意外收获、 但不知道自己是风象星座。水象星座！还是土象星座的，
梦见金项链断了好事来、金项链5810套在脖子上。象征着枷锁和限制、梦见佩带带金项链，就意味着受到限制。这样6333的梦对男人来说、可能会出现囹圄之灾！但如果女人做了这样的梦、则可能会嫁入豪门，受到严、