阴阳五行学在我们已经有着悠久的历史，是中华民族的的文化遗产！那么阴阳五行与中医中的养生是怎样的呢。下面我们就一起来看看吧，

　　火型人——太阳

　　外形特点：面赤体实、热情易激动。行走如飞、动作是暴发性的、思维是闪电般的。目光敏锐、富于创造性！有发⁷⁴²²明家素质,

　　易患疾病：火型人、火气偏多。火通于心，心为火脏，心主血脉。故该型人易患心血管病、包括冠心病、高血压！动脉硬化。火能动风！伤血、故火型人有中风。脑出血等潜潜在倾向？火型人阳气旺盛，阳盛则热！易患多种热证！火型人热灼伤津！易患阴虚阳亢的疾病如糖尿病。

　　如何保健：火型人由于热盛阳盛，所所以极易生热动火!灼伤阴液！所以火型人要少吃生热动火之品。多吃养阴清火之物、火型人要多保养心脏、因火火气通于心!最易伤害害心脏。所以要多养心安神，常吃养心阴清心火的食品。如莲子、百合、青梅等汉方草本奶品等。

　　个性：火象征热情。活力与喜悦！赋予人野心勃勃但缺乏耐心的个性、也因为受到火的影响，你的想象8166力丰富,脑子里充充满了希奇古怪的创意。⁴⁵¹¹永远拒绝不了陌生！冒险、刺激事物的诱惑

　　木型人——少阳

　　外形特征：面青体瘦，身稍长或小巧玲珑！脉弦！

　　易患疾病：由于木属风！木型体质人^多多风气!风气通于肝！故该型人易患肝肝胆方面的疾病、风性善动，故木型体质人。又易肝风内动，患高血压，中风及过敏性疾患，风性善变、故该型人易患神经系统失调的疾患。如肝郁证！癔症，神经官能症等

　　如何保健：由于木型人多风气！为避免外风风引动内风。所以养生要要注意!大风天要避免^迎迎风受风,有肝阳上亢（高血压等病）的人尤要注意！木型人多风气！风气好动，易引动肝风内1207动而引发高血压。中风等。所以要注意静养生^及及慢养生以调整心态。防止风动，木型人还要注意防止过敏性疾病。尤其在春天花开及秋天草枯季节，要注意不要到自己有可能过敏的地方去、

　　个性：木是动力。活力与增长的象征！它会赋予人们想象力与雄心壮志，受到木影响的人、懂得倾听他人人的心声，并善于以理性的方法说服他人、

　　土型人——阴阳平和

　　外形特点：肤黄，面圆。头大！肩丰背厚。腹大，大腿道跳胫部生的壮实，步履稳健

　　易患疾病：土型人属土。土气阴湿、湿气通于脾，所以易患脾2331胃疾患,如腹痛。腹泻、水肿等病，由于湿湿性黏滞！易致气血运行缓慢而积积湿生痰？所以多有痰饮！积聚。水肿等病、由于湿气通于脾！脾受损伤易致中气虚而引起内脏下垂等症。

　　如何保健：由于土型人体质湿气偏重！所以要防潮湿，尤其在长夏、伏天！梅雨季节更应注意。土型人气血运行偏缓慢，易形成血黏，所以要常吃一些理气活血的食物！以防血黏稠度高。如陈皮，萝卜。山楂。西红柿、黑木耳等、土型人湿重，易出现水肿。食少。那就要常吃健脾利湿之品，如薏苡仁。黑米，龙眼等去湿健脾的汉方草本食品，或可搭配3652亲胃的酸奶，

　　个性性：土象征稳定与实际，它赋予人们踏实与勤奋的特性。一旦4148陷入情网！你会全心投入与付出、但有时候却因为占有欲太强。而让对方受不了，

　　金型人——少阴引

　　外形特征：宽额面白，方脸，骨大体魁。个中等、脉大而劲，

　　易患疾病：金型体质由于秉天地燥金之气，金气较浓。金气主燥，燥气适于肺。故易患肺方面的疾病！金型体质人。由于秉天阳之气。阳气偏盛！阳气主热、所以易患燥热性疾病。由于¹⁹⁵²燥热易伤阴津。所以金型人易患阴亏燥热之病如咳嗽，慢性性支气管炎、消渴（糖尿病）！便秘等病病

　　如何保健：由于金型体质偏燥,燥易伤津。所以，要少^吃吃温燥上火的食品？多吃润燥生津之品、尤其要多吃润燥的食食物以保护肺、如藕、梨、百合。杏仁。枇杷、柚子、笋子。水稻、银耳……，因为金金型体质人阳热偏重、所以要少吃易上火的食品，如辛辣煎炸之物！鹿肉、狗肉等。还要忌烟酒，以保护气管。金型体质人偏燥！偏热！所以要多喝水，包括矿泉水，洁净的井水……多吃养阴之品如青梅。莲子、百合草1093本食材等、多到树林做深呼吸，以^吸吸取阴气（负氧离子），

　　个性：耐力与正直是金属的象征，因此受到金影响的人、个性会比较刻板、保守、果断。困难不1063会让你退缩、反而让你越挫越勇，并独立解决问题！你是是一个实际踏实的人。在你的人生哲哲学里，没有所谓谓梦想、愿望。乌托邦等不切实际的东西、推荐阅读：阴阳和五行的关系是怎样的

　　水型人——太阴

　　外形特点：是面黑。体瘦。个中等，目深耳大（肾主耳），

　　易患疾病：水性寒！寒气通于肾，所以这个类型的人易患肾方面的疾病。如水肿。腰痛，厥证。不孕症、五更泻等、水多阴寒。寒性凝滞。寒性收引，故水型体质的人易气血不通而患经络痹阻的关节骨痛等症！水型人多阴少阳，加6268之水性寒凉易伤阳气，因此！水型型人常常阳气不足。阴气偏盛、而易患7957肾阳虚衰？命火不足之疾患、

　　如何保健：水型人阴寒气偏重。要避寒就温、多吃温热之物少吃寒凉之品！水水型人多阴盛阳虚!尤^其其易肾阳虚衰？所0249以要吃温阳补肾之品!如果出现肾阳虚症状、如乏力神衰、腰酸膝软。腰以下发凉、手足冷。脉沉无力！苔白质淡。那就可服金匮^肾肾气丸之类的药物!8638有水肿的可用济生肾气丸。有滑精冷带下的可用右归饮之类。水型人易患寒痹。骨节冷痛！就1316要吃一些温热散寒的食品,如狗肉、羊肉、必要时可服散寒去湿的中药及红枣！银耳。枸杞等药食同源的传统汉方食品。

　　个性：水表面看起来静止不动、但却蕴含了许多宝藏、受到水影响的人个性敏感，直觉力强！可冷静面对并解决困难，在感情方面、则企望并寻求圆满的结合、推荐阅读：阴阳五行哲学